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admin2019-10-01
         十月怀胎,一朝分娩,宝妈虽说卸货了会轻松很多,但是对身体的损耗也是不言而喻的,所以分娩后要休养一个月,也就是我们所说的坐月子。
 
        但是呢,很多宝妈在坐月子期间免不了会落下一些月子病,比如头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等,这些如果不根治,是会影响宝妈身体健康的。
         因此有些护理机构推出了“满月发汗”这一项目,旨在排出宝妈月子期间残留在体内的毒素和寒气,达到去除月子病的效果。
 
         满月发汗对于宝妈的月子病到底能不能起到根治的效果呢?其实我们的中医中有提到“发汗法”,认为满月发汗不仅能通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力,还能通过发汗将毒素和寒气排出体内,能很好的治疗月子病。
        满月发汗是有一定的效果,但是也有一个很关键的点:并不是每个宝妈都可以做的。有些宝妈做完后觉得非常舒服,但有些宝妈做完却感觉很累,这就说明后者不适合发汗。

 
 
        那哪些宝妈不适合满月发汗呢?
       1、身体太虚
       2、恶露没排干净
       3、侧切伤口没有恢复好
       上面三类宝妈一定要注意了,不要盲目的去做满月发汗,先把自己的身体调养好也不迟。适合做满月发汗的宝妈也不要注意以下事项,不然花了钱也没有效果,还可能会危害到你的健康。
 
       1、注意保暖
        即使是发汗也要注意保暖,不能有一丝的松懈,最好穿上长袖衣服,切忌触碰凉水、吹凉风和饮用凉水。
         2、及时补充水分
         发完汗后,身体会流失大量水分,所以一定要及时补充水分,这样才能保持身体水分的均衡,最好是饮用淡盐的温开水。
 
         3、注意不良反应
          如果在发汗的过程中出现任何不适的反应,比如头晕发闷,一定要立即停止发汗。
         身体是自己的,不管满月发汗有多少的好处,也要看自己的体质适不适合,不然盲目发汗只会损伤自己的身体健康,真的划不来。
         4、避免过度发汗
 
          有些宝妈为了治疗月子病的效果更显著一些,就会出现过度发汗的情况,这一点是很不提倡的,过犹不及,为了身体健康,更应该适度,不然强行发汗,很容易引起虚脱,危及身体健康的。