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中医满月发汗的方法。

1、疏通经络。病邪侵入人体后，是“循经而传”的，病邪在六经中传播，通过推拿沿经络走向疏通一遍，解瘀止痛，发散病邪，同时，经络推拿本身有激发经气，活血通络的效果，有语云：治风先治血，血行风自灭。

2、中药发汗。满月中药发汗有几条原则：首先是无毒，妈妈在哺乳期，一定注意哺乳期禁用的中药；其次要发汗解表、活血化瘀、温里散寒、祛风除湿搭配使用；再次以预防为标准，而不是治疗聊为标准（产后恢复才以治为准）；最后要百日之内，莫使寒邪入骨。发汗温度控制在40度左右，时间15-20分钟。

中医满月发汗注意事项

中药，如荆芥解表散风、防风祛风胜湿；葛根升阳补脾、治项背强痛；柴胡升阳、解郁疏肝；川芎活血治头痛等。切忌无谓堆砌中药，不增效果反增毒性。

2、发汗太过，则耗阳伤阴。产妇多体虚阴虚，不可以用麻黄等发汗力太强的中药，也不可以发汗时间太长、温度过高，我们在临床见到部分发汗后出现身体不适的症状，源自做发汗的人员没有经过专业培训，导致发汗太多而不知。对于体质虚弱的产妇，喜月催乳师会建议延后发汗，或者同时使用滋阴补虚的药物，能够缓解消除发汗产生的副作用。

3、忌再受凉或风寒。发汗以后24小时内不可以洗澡；要保暖；出汗要随时擦干。所以不建议出门发汗，因为汗毛孔张开后，关闭要4个小时左右，再招风寒，不如不发。

4、不再建议喝黄酒或即墨老酒。产妇忌酒，而且酒精能够通过乳汁泌出，会对宝宝产生未知的伤害。

5、高血压、心脏病是发汗禁忌，来月经、高血糖要谨慎注意。

6、发汗期间补充水分，我们常会推荐滋阴补虚的红糖枸杞汤。

综上所述，中医满月发汗是一项非常好的产后保健，对于产妇在月子期间，生理上筋骨屏障打开之际遭受的风寒病邪，通过经络推拿、中药和热效应，让病邪随汗出而解，达到无病预防，有病治疗的目的。随着知识和技能的更新，我们要针对不同产妇症状，推出更个性化的解决方案，让每一个我们经手的产妇，都能解决疾患，有一个健康充满活力的身体。

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